GAMES FINAL DAY – Fraser et Toomey – Mayhem Freedom

Les CrossFit Games 2019 sont maintenant terminés. On gardent les mêmes Champions que l'année précédente (Mayhem Freedom, Toomey et Fraser). Cette édition a vu l'apparition d'un nouveau format de compétition qui a gardé uniquement 10 athlètes pour la course au titre contrairement aux "anciens Games" (40 athlètes). Dave Castro peut maintenant analyser ce format et... Lire la Suite →

GAMES DAY 2 – Olsen Leader – 20 athlètes

Le deuxième jour de compétition a encore une fois vu le nombre d'athlètes diminuer. Les trois évènements ont limité le nombre de compétiteurs à 40, puis 30, puis 20 en fin de journée. Le tournoi par équipe se déroule depuis samedi à 11 équipes. On attend encore une épreuve aquatique qui promet de chambouler encore... Lire la Suite →

GAMES DAY 1 – Pas de Surprises – 50 Athlètes

Après le premier jour de compétition, on a déjà vu un grand nombre d'athlètes éliminés. En effet, le premier évènement gardait uniquement 75 compétiteurs/compétitrices en individuel, puis le deuxième 50. On a vu des épreuves très "CrossFit", ce qui a permis de départager les athlètes sur un terrain connu. Tableau Féminin Aucunes surprises chez les femmes, les... Lire la Suite →

Suivre les CrossFit Games 2019 – Media

On ne peut pas être plus proche des Games (début 1er Août), de ce fait, je te donne les meilleurs moyens de suivre cet évènement. Les chaînes suivantes s'ajoutent au compte YouTube et Facebook officiel de CrossFit. Elles vous permettront de suivre de l'intérieur les différentes épreuves et d'avoir quelques behind the scenes. Le Site... Lire la Suite →

Les Lacunes de l’Alimentation Moderne

Depuis l'après deuxième guerre mondiale, notre style alimentaire n'a cessé de se détérioré. L'industrialisation y est pour beaucoup, toutefois, il est évidemment toujours possible dans le monde actuel de faire marche arrière et d'intégrer de bonnes "vielles" habitudes. Les Fibres Ces dernières sont essentielles pour que la digestion se fasse correctement, toutefois avec l'ultra raffinement... Lire la Suite →

Comment améliorer son Front Squat ?

Le Front Squat est un mouvement essentiel au CrossFit car il est la base du Clean, du Truster, du Cluster etc. Cet exercice est moins dangereux que le Back Squat car le dos reste plus droit, par conséquent, il y a moins de forces de cisaillement au niveau de la colonne. Le Front Squat est un mouvement... Lire la Suite →

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