PERTE DE GRAS: Stratégies et Mise en place

Ha la perte de gras... Une histoire sans fin qui hante de plus en plus de monde. Cette action visant à s'affiner est devenu un marché florisant et pécuniairement très très intéressant. En effet, aujourd'hui, les techniques de régime se comptent par centaines. Les marques de compléments alimentaires diversifient leurs produits et les concepts "minceurs"... Lire la Suite →

GAMES ’18: Résultats et Debrief

La saison 2018 de CrossFit s'achève aujourd'hui avec la cérémonie finale des Reebok CrossFit Games à Madison. Une compétition qui s'est révélée moins serrée que l'année passée, notamment chez les femmes. Fraser: Jamais 2 sans 3 ! Encore une fois et sans surprise, Mat Fraser est l'homme le plus "fit" au monde. Il a remporté... Lire la Suite →

Regarder les GAMES ’18

Si tu hésites encore à regarder les Reebok CrossFit Games 2018, voici les derniers épisodes de Road To The Games pour te donner une envie. https://www.youtube.com/watch?v=gYDmfOd8yRM https://www.youtube.com/watch?v=KSiXfHOTerw https://www.youtube.com/watch?v=cn0CGPkUz-4 Comment regarder les Games? Toutes les épreuves de toutes les catégories seront visibles en live sur la page officielle Facebook de CrossFit. En plus de cela, vous... Lire la Suite →

Le « Pack Magique » – L’Entraînement

Dans notre société de plus en plus sédentarisée, le sport apparaît comme un sauveur permettant de se dépenser après les journées de bureau. La population mondiale se "bouge" de moins en moins et cela se ressent lorsqu'on regarde les statistiques des troubles vasculaires, de l'obésité ou du diabète. Le manque d'activité n'est pas la seule responsable de... Lire la Suite →

Le « Pack Magique » – L’Alimentation

La première composante de ce pack est l'alimentation car elle constitue notre fuel et donc la base de notre fonctionnement. Elle est un outil redoutable pour prévenir et aider à la guérison de la quasi totalité des maladies. Il s'agit ici d'un extrait de ma formation "Le Pack Magique". La situation actuelle Nous sommes aujourd'hui dans... Lire la Suite →

Les CrossFit Games 2018 sont bientôt là !

L'évènement incontournable de la saison 2018 de CrossFit est là: Les CrossFit Games. Synonyme de championnat du monde pour les pratiquants de CrossFit, cette compétition va se dérouler pour la deuxième année consécutive à Madison, Wisconsin. Durant ces 5 jours de compétition, vous pourrez découvrir des catégories individuelles (+ catégories d'âge) et par équipes. Les... Lire la Suite →

Protéines en Poudre: Comment choisir?

Le Marché des compléments alimentaires est de plus en plus vaste et influent à tel point qu'il paraît presque normal aujourd'hui de consommer de ces produits. Toutefois, ces derniers doivent être utilisés en tant que supplémentation de l'alimentation solide et en aucuns cas la remplacer. Les protéines en poudre n'échappent pas à cette règle. Il... Lire la Suite →

Regionals 2018: Résultats – Meridian, Atlantic, Pacific

Pacific Regionals: Pas de surprise sous les tropiques Chez les femmes, c'est sans surprise que la "Fittest Woman on Earth", Tia-Clair Toomey remporte la compétition, suivit de Kara Saunders, Justine Breath, Courtney Haley et Madeline Sturt. Du côté des hommes, c'est l'expérimenté James Newbury qui s'impose avec 100 points d'avance sur Dean Linder-Leighton, lui-même suivit... Lire la Suite →

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