Protéines en Poudre: Comment choisir?

Le Marché des compléments alimentaires est de plus en plus vaste et influent à tel point qu'il paraît presque normal aujourd'hui de consommer de ces produits. Toutefois, ces derniers doivent être utilisés en tant que supplémentation de l'alimentation solide et en aucuns cas la remplacer. Les protéines en poudre n'échappent pas à cette règle. Il... Lire la suite →

Regionals 2018: Résultats – Meridian, Atlantic, Pacific

Pacific Regionals: Pas de surprise sous les tropiques Chez les femmes, c'est sans surprise que la "Fittest Woman on Earth", Tia-Clair Toomey remporte la compétition, suivit de Kara Saunders, Justine Breath, Courtney Haley et Madeline Sturt. Du côté des hommes, c'est l'expérimenté James Newbury qui s'impose avec 100 points d'avance sur Dean Linder-Leighton, lui-même suivit... Lire la suite →

Les Podcasts CrossFit

Les Podcasts sont, à mon avis, une excellent moyen d'obtenir des informations de façon facile. Pour cela, je vous mets ci-dessous une liste des différents podcasts que j'écoute et que je trouve intéressant. En Anglais: The CrossFit Podcast:  https://www.youtube.com/user/CrossFitHQ/featured CrossFit Mayhem: https://www.youtube.com/user/CFProjectMayhem Is This Podcast Paleo? : http://www.thegirlwiththebutter.com/feed/podcast/ Ben Bergeron - Chasing Excellence: https://soundcloud.com/benbergeron En Français: L'Atelier Fit: https://www.youtube.com/channel/UCQuxVhavpjPbWfJtw8gE5ZQ... Lire la suite →

Regionals 2018: Résultats – South, East, Europe

EAST Régionals - Vellner et Davidsdottir dominent Les gagnants de la Régionals East n'ont laissé aucunes chances à leurs adversaires, en effet, Patrick Vellner et Katrin Davidsdottir ont largement dominé la compétition. Katrin a terminé à la première place de 5 Events sur 6. Même Mat Fraser n'avait jamais réussi cet exploit! "Je n'ai pas... Lire la suite →

ROAD TO THE GAMES: Les 3 premiers épisodes

Si vous ne connaissez pas cette Série de vidéos proposée par CrossFit, je vous conseille fortement de la visionner. Elles vous montreront des facettes encore inconnues de l'entraînement et de la vie des Top Athlètes. De plus, après ce genre de vidéos vous n'aurez plus de problèmes de motivation, je peux vous l'assurer. Episode 18.01: Annie,... Lire la suite →

Plans Alimentaires: Arnaque ou Pas? (3 points)

Tout au long de l'année et plus particulièrement avant l'été, vous pouvez trouver sur Internet des plans alimentaires apparemment miraculeux. Ils vous promettent des abdominaux (6 packs) visibles en 5 semaines ou encore une corps affuté pour l'été en 8. Toutefois, est-ce de la publicité mensongère ou fonctionnent-ils réellement? Premièrement, tous ces plans se basent... Lire la suite →

CF NEWS: Le Programme du 1er Jour des Regionals

Deux événements de la première journée des Regionals ont été révélés et ils sont un test difficiles et ciblant plusieurs capacités physiques. Dave Castro: "Le premier jour des Regionals est annoncé et commencera avec un Triple 3s. Un cauchemar de test qui vient tout droit des CrossFit Games 2014. Il est suivi d'un classique Benchmark:... Lire la suite →

Les Interviews de « l’Atelier Fit »

Une chaîne YouTube francophone avec un super contenu. Tu peux retrouver des interviews passionnants avec des invités de marque sur le thème du CrossFit. Quoi de mieux pour un vrai passionné? La chaîne YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQuxVhavpjPbWfJtw8gE5ZQ Le site internet: http://www.latelierfit.com/?page_id=494

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