ROAD TO THE GAMES: Les 3 premiers épisodes

Si vous ne connaissez pas cette Série de vidéos proposée par CrossFit, je vous conseille fortement de la visionner. Elles vous montreront des facettes encore inconnues de l'entraînement et de la vie des Top Athlètes. De plus, après ce genre de vidéos vous n'aurez plus de problèmes de motivation, je peux vous l'assurer. Episode 18.01: Annie,... Lire la suite →

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Plans Alimentaires: Arnaque ou Pas? (3 points)

Tout au long de l'année et plus particulièrement avant l'été, vous pouvez trouver sur Internet des plans alimentaires apparemment miraculeux. Ils vous promettent des abdominaux (6 packs) visibles en 5 semaines ou encore une corps affuté pour l'été en 8. Toutefois, est-ce de la publicité mensongère ou fonctionnent-ils réellement? Premièrement, tous ces plans se basent... Lire la suite →

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CF NEWS: Le Programme du 1er Jour des Regionals

Deux événements de la première journée des Regionals ont été révélés et ils sont un test difficiles et ciblant plusieurs capacités physiques. Dave Castro: "Le premier jour des Regionals est annoncé et commencera avec un Triple 3s. Un cauchemar de test qui vient tout droit des CrossFit Games 2014. Il est suivi d'un classique Benchmark:... Lire la suite →

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Les Interviews de « l’Atelier Fit »

Une chaîne YouTube francophone avec un super contenu. Tu peux retrouver des interviews passionnants avec des invités de marque sur le thème du CrossFit. Quoi de mieux pour un vrai passionné? La chaîne YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCQuxVhavpjPbWfJtw8gE5ZQ Le site internet: http://www.latelierfit.com/?page_id=494

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CrossFit VS Fitness

Depuis l'émergence et la popularisation du CrossFit, les débats et les polémiques ne cessent d'augmenter entre deux mondes: le Fitness (bodybuilding) et le CrossFit. Je vais dans cet article donner ma vision des choses, ce qui n'engage que moi évidemment. Pourquoi ces tensions n'ont pas lieu d'être? Il faut comprendre que ces deux Sports n'ont pas... Lire la suite →

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Open 2018: Résultats + mon Expérience

Les Opens sont maintenant terminés. Cette belle expérience de 5 semaines a j'en suis sûr permis à beaucoup de personnes de s'améliorer voire de se surpasser. Faisons le point grâce au classement hommes et femmes en individuel et celui en team. Classement Final Homme individuel (10 premiers): Mat Fraser - 97 pts. Alex Vigneault -... Lire la suite →

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Utiliser la Publicité pour MAIGRIR!

La Publicité... quel bonheur de devoir attendre 15 minutes pour pouvoir visionner la suite de son film ou 7 secondes pour commencer une vidéo YouTube. Cette dernière est partout aujourd'hui et tente de mettre en avant des produits des plus variés: Voitures, parfums, vêtements ou encore assurances. Ce qui m'intéresse et qui va sûrement vous... Lire la suite →

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Ma Chaîne YouTube – Shaka Concept

J'ai une chaîne YouTube! Effectivement, j'ai choisi le format vidéo en complément des articles afin de pouvoir imager mes propos. Toutefois, l'esprit et la philosophie restent les mêmes. En effet, je prône la forme et la santé physique grâce à une activité sportive régulière et surtout une alimentation saine (produits bruts, quantités normales...). Je vois... Lire la suite →

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