CrossFit Open 2019 – Les Dates

Les dates pour les Opens 2019 sont maintenant connues. Ces 5 semaines de compétitions seront du 21 Février au 25 Mars 2019. Semaine 1: jeudi 21 février à lundi 25 février. Semaine 2: jeudi 28 février à lundi 4 mars. Semaine 3: jeudi 7 mars à lundi 11 mars. Semaine 4: jeudi 14 mars à lundi... Lire la Suite →

5 Idées de cadeaux pour CrossFitteurs

Noël approche et vous ne savez pas quoi offrir à un/une ami(e) ou votre mari/femme? Voici 6 idées de cadeau "CrossFit" pour tous les budgets qui feront forcément plaisir. 1. Grip - Protège mains Il existe de nombreuses marques de protège-mains avec des matières différentes. Je vous conseille de vous tourner vers les suivantes afin d'avoir de... Lire la Suite →

Le CrossFit fait-il sécher ?

"Le CrossFit fait sécher": Mythe ou Réalité? Le Mythe Les Athlètes Pro L'origine de cette croyance vient probablement des physiques que nous proposent les athlètes professionnels lors des compétitions. Un physique dépourvu de gras, quasiment à l'image des bodybuilders. Il doivent, en effet, trouver le taux de gras idéal pour performer de la manière la... Lire la Suite →

CrossFit en France en 2018 : étude et interprétation

Je vous présente aujourd'hui une étude réalisée de façon indépendante qui porte sur l'état actuel (2018) du CrossFit en France. Vu de la qualité de cette dernière, je vous la transmets ici. N'hésiter pas à suivre le lien ci-dessous pour rejoindre le site web de Laurent Berta. https://www.laurentberta.com/article-nutrition/nutrition-sport/crossfit-france-demographie-objectifs Mes observations Cette étude permet de mettre... Lire la Suite →

L’Australie, la Chine et l’Islande accueilleront des compétitions qualificatives – CrossFit News

Le nombre de compétitions qualificatives pour les futurs Crossfit Games ne cesse de croître. Si nous connaissons déjà une dizaines de compétition, la liste continue de s'allonger. Cette semaine 6 compétitions se sont ajoutés au programme. Deux de ces dernières se dérouleront en Australie, une terre qui forme régulièrement des athlètes de très haut niveau... Lire la Suite →

Comment soigner et prévenir les MAUX de DOS?

Les maux de dos sont récurrents et appelés par certains le "mal du siècle". Comment sont-ils apparus? Comment atténuer les douleurs? Mais le plus important, comment prévenir ces douleurs afin qu'elles n'apparaissent jamais! Les Causes Les maux de dos peuvent s'expliquer de multiples manières. Elles sont majoritairement liées au rythme et à l'hygiène de vie.... Lire la Suite →

La Vérité sur la PERTE de GRAS

Avez-vous déjà entendu des personnes vous dire qu'elles faisaient "tout" bien et que malgré cela, elles ne perdaient pas de poids (gras)? Une alimentation saine et une activité physique régulière suffisent-t-elles à brûler votre excès de masse grasse? Nous allons discuter dans cet article des différentes influences qui impactent votre condition physique. Vous serez peut-être... Lire la Suite →

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