Le STRICT avant le KIPPING !

Greg Glassman, le fondateur de la méthode CrossFit, a récemment remis les choses en place en replaçant les formes strictes au coeur de l'entraînement. En effet, il a souhaité préciser l'énorme différence entre la pratique du CrossFit pour la santé et le sport de compétition (CF Games). Depuis quelques années, les documentaires sur les CrossFit... Lire la Suite →

SANCTIONALS – On fait le point début MAI

Dans la nouvelle configuration de la saison de CrossFit, les moyens de qualification sont multiples. Nous connaissons les premiers qualifiés grâce aux Opens et je fais dans cet article le point sur les événements qualificatifs (Sanctionals). Ces derniers se déroulent jusque fin juin, un mois avant les CF Games. Reykjavik CF Championship Femme:  Jacqueline Dahlstrom... Lire la Suite →

Les Régimes d’Après-Fêtes!

Bienvenue en 2019! L'année du renouveau, du corps affûté, de la silhouette parfaite... Résolutions et prise en main sont des incontournables en chaque début d'année. Travaillant dans un fitness, je ne peux que confirmer cette mode de se mettre au sport sur un coup de tête. Début janvier, l'affluence est à son maximum, les demandes... Lire la Suite →

Commencer le Sport en 2019 – Résolution

Avec la nouvelle année, viennent les bonnes résolutions. Parmi ces dernières, on retrouvera dans la majorité des cas: le Sport. Toutefois, il convient de préciser le sens de faire une activité physique car le but sous-jacent de ce mot est surtout esthétique. En effet, la pratique sportive est simplement le moyen utilisé par une majorité... Lire la Suite →

Comment compenser les Repas de Fêtes?

Comme chaque année, les fêtes de fin d'année sont accompagnées de nombreux repas, qui sont très caloriques. Les classiques: foie gras, fondue chinoise, bûche... Ces aliments sont très gras, très sucré et évidemment trop riches. Toutefois, faut-il éviter les excès de Noël? Non, évidemment! Il est important de savoir profiter en famille, entre amis lors de... Lire la Suite →

WordPress.com.

Retour en haut ↑