L’Aspect Social de la Perte de Poids et de la Réussite

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L’Alimentation est un des rares domaines sur lequel on a un contrôle total. Nous avons physiquement le choix de ce que l’on ingère! Si l’on pense comme cela et que l’on met en plus de côté l’aspect psychologique (facile à dire je sais), on pourrait considérer la perte de poids, la prise de muscle et surtout une alimentation saine comme un jeu d’enfant. Et s’il y avait encore un obstacle?

L’impact de son Entourage

Malheureusement, cela est plus complexe. Il convient de rappeler un facteur qui est peut-être le plus important: l’entourage. Ce dernier sera ce qui vous motivera dans les moments difficiles ou pire, celui qui vous fera abandonner. Toutes les personnes qui ont une fois entrepris un changement physique ont forcément entendu certaines remarques de la part de leurs proches comme « tu n’es pas gros(se) pourtant », « je sais pas comment tu fais pour ne pas craquer » ou « on dirait que tu es malade ». Bref, le fait d’entendre des commentaires négatifs de la part des personnes de notre entourage ou de sa famille est très difficile.

Il faut savoir que peu de personnes ont réellement le courage de se prendre en mains et de changer! Donc BRAVO de faire une telle démarche! Il s’agit d’une frustration cachée ou une peur d’entreprendre qui génère ce genre de remarques auprès de ses proches (effet miroir).

Construire un entourage positif

Afin de mener à bien un projet, un changement physique ou une création, entourez-vous de personnes positives qui vous tireront vers le haut. Laisser de côté, celles qui ne seront d’aucune aide. Le réussite d’un projet et fortement lié à l’environnement dans lequel vous évoluez donc construisez-le !

À vous de jouer!

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