Créatine: Utilité, Utilisation et Effets

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Après un article sur le sujet, je te présente une vidéo en français ou en anglais afin d’éclaircir l’utilité de ce supplément. Beaucoup de pratiquants se contentent d’en consommer sans connaître ses effets et surtout son action. Je pense qu’il est primordiale de connaître l’utilité et les risques d’un supplément avant de le consommer. Pour cela, rendez-vous dans la vidéo.

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