Le « Pack Magique » – L’Alimentation

La première composante de ce pack est l’alimentation car elle constitue notre fuel et donc la base de notre fonctionnement. Elle est un outil redoutable pour prévenir et aider à la guérison de la quasi totalité des maladies. Il s’agit ici d’un extrait de ma formation « Le Pack Magique ».

Selection of healthy food on rustic wooden background

La situation actuelle

Nous sommes aujourd’hui dans un monde insensible à la valeur d’une alimentation saine. C’est cela qui cause tous ces déséquilibres comme le surpoids, l’obésité ou l’anorexie. En effet, nous nous basons sur l’aspect quantitatif de notre nourriture en mettant de côté la qualité. Aujourd’hui, les produits allégés sont rois, malgré les effets néfastes qu’ils ont sur notre organisme. Il s’agit d’une quête à l’aliment miracle qui fera maigrir en n’en mangeant des quantités démesurées. Pour poursuivre dans le sujet, ces aliments existent bel et bien (ha bon?). Ils s’appellent les légumes. Et oui, les légumes sont pauvres en calories (surtout les verts). Deuxième bénéfices des ces mal-aimés, ils sont une source formidables de micro nutriments.

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Cet exemple illustre bien notre manque d’éducation face à cet arme puissante qu’est la nutrition. Pour palier à cela, il convient de s’informer et, je vous rassure,  l’alimentation se simplifie très bien. Vous n’aurez pas besoin de passer 15 ans à étudier le sujet.

Changer, mais comment?

Les clés d’une alimentation saine sont simples et beaucoup plus facile qu’on veut nous le faire croîre. Le fait de manger des aliments variés, bruts et en quantités adaptés est largement suffisant pour améliorer votre quotidien, votre apparence et votre santé. Pour cela, il faut être prêt à changer certaines choses comme commencer à cuisiner vous-même ou prendre le temps de faire les courses.

Si vous désirez en savoir plus sur ce pack et sur l’alimentation, vous pourrez retrouver la formation complète sur www.shakaconcept.com (disponible prochainement).

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